カルティポイントの使い方｜歩数・食事・睡眠の記録で貯める方法と注意点

最終確認日：2026年10月3日
※本記事にはPRを含みます。

「カルティポイントは何をすると貯まる？」「BOXは開けないとだめ？」「何ポイントから交換できる？」という方に向けて、毎日の使い方と交換条件をまとめます。

カルティポイントは、歩く日も家で過ごす日も使えるポイ活アプリです。食事や起床・就寝の記録でも、ポイントを貯められます。

気をつけたいのは、記録した後の受取り操作。ゲージとポイントBOXでは期限も違うので、使い始めに確認しておきましょう。

カルティポイントは「ゲージ回収」と「BOX開封」で貯める

歩数・移動距離は、満タンになったゲージの「ゲット」を押して受け取ります。食事・睡眠・チェックインは、獲得したポイントBOXを開けるとポイントになります。

マイBOXに箱が表示されただけでは、ポイントはまだ確定していません。ホームのゲージとマイBOXをセットで確認するのがコツです。

貯め方	受取り方
歩数・移動距離	ゲージの「ゲット」から回収
食事・睡眠・チェックイン	獲得したポイントBOXを開封

始め方｜紹介コードの入力と会員登録を済ませよう

紹介コードを使う場合は、初回起動時の入力画面で入力します。その後は、歩数の連携や必要な権限を設定して、短い外出で計測を試してみましょう。

歩数・移動はゲージから回収。食事・睡眠に加え、チェックインの報酬もBOX開封で確定します。

1. 公式サイトからストアへ進み、アプリをインストールする。 公式サイト
2. 初回起動時に紹介コードを入力する。　紹介コード：WCCF7N
3. 歩数や位置情報の案内を読み、使う機能を設定する。
4. マイページから会員登録し、「会員登録済み」の表示を確認する。

まおの紹介コード

紹介コード：WCCF7N。アプリは、この記事の公式サイトへのリンクからご確認ください。リンクを開くだけで紹介コードが自動適用されるとは限りません。

紹介の適用条件・入力期限・特典の内容は、登録時の公式案内をご確認ください。特典の獲得を保証するものではありません。

歩数・移動はゲージを回収｜未回収分は午前4時にリセット

歩数は500歩、移動距離は2kmごとにゲージが満タンになります。受け取れるのは、それぞれ1日20回までです。

未回収のゲージは毎日午前4時にリセットされます。翌朝にまとめて受け取ろうとせず、その日のうちに確認しておくと安心です。

歩数・移動の回数上限も午前4時に更新されます。まずは通勤や買い物のあとに、貯まったゲージを回収する流れをつくってみてください。

食事・睡眠は記録した後、24時間以内にBOXを開ける

食事は朝食・昼食・夕食、睡眠は起床・就寝をそれぞれ記録します。食事のレシートを提出する仕組みではなく、日々の行動を入力する方法です。

当日と前日の記録に対応しているので、忘れたときは翌日に前日分を確認しましょう。前々日以前の記録はできません。

当日分には2時間のクールタイムがあり、前日分にはありません。食事を取らなかった場合は「食べませんでした」を選べます。

チェックインは50m以内｜BOX獲得は1日20回まで

チェックインタブで地図上のスポットを選び、「チェックインする」を押します。公式の条件はスポットから半径50m以内です。

ポイントBOXを受け取れるのは1日20回まで。21回目以降もチェックイン操作はできますが、BOXは付与されません。

近くにいるのに反応しないときは、位置情報の許可と地図の現在地を確認してください。買い物や用事のついでに使うと、余分な移動時間をかけずに続けやすくなります。

広告を見るとポイント増量｜無理のない回数で使おう

公式ヘルプでは、ゲージやBOXの受取り時に動画を見ると、通常より4倍以上のポイントを得られると案内しています。時間に余裕があるときに選ぶ使い方でも大丈夫です。

広告が終わった後は、そのまま受取りまで進めましょう。通信が不安定だったり、再生後に時間を空けたりすると、反映されない場合があると説明されています。

増えていない場合は、安定した回線で再起動し、残高と履歴を確認します。解決しなければ、発生日時・広告の内容・端末情報を添えて問い合わせてください。

交換は36,000ポイントから｜先に3つの条件を確認

最低交換は36,000ポイント→300円分のギフトです。単純計算では120ポイント＝1円相当ですが、受取先の手数料で届く金額は変わります。

残高のほかに、次の3つを満たす必要があります。

1. カルティの会員登録を完了する。
2. 初回交換時の電話番号認証を完了する。
3. 歩数・移動・食事・睡眠・スポットで、合計5,000ポイント以上を獲得する。

交換方法｜ギフトの「今すぐ受け取る」まで進めよう

交換先にはAmazonギフトカード、Google Playギフトコード、FamiPayギフトコード、dポイント、図書カードNEXTなどがあります。使いたい交換先が現在選べるか、アプリで確認しておきましょう。

1. 交換画面でギフトと金額を選ぶ。
2. 会員登録・電話番号認証など、必要な手続きを完了する。
3. デジタルギフトの画面で「今すぐ受け取る」を選ぶ。
4. 希望する受取先の案内に沿って、最後まで受取りを完了する。

ポイントの期限は？BOX・残高・ギフトを分けて確認

長く利用を休む前には、未開封BOXと残高、交換完了リストを確認しましょう。それぞれ期限が違います。

対象	期限・注意点
未開封ポイントBOX	獲得後24時間
確定した保有ポイント	最後にポイントを取得した日から180日間
交換済みギフトの受取り	カルティポイント交換日から90日間

歩数や距離が増えないときは、機能ごとの設定を確認

歩数が増えないなら歩数の連携、距離が増えないなら位置情報から確認します。両方を一度に変更するより、動いていない機能を絞ると調べやすくなります。

• 歩数：iPhoneはヘルスケア連携、Androidは身体活動の権限を確認。
• 距離：iPhone・Androidとも位置情報の「常に許可」を確認。iPhoneは正確な位置情報も確認。
• 省電力設定：バックグラウンドで計測が止まっていないか確認。

カルティポイントの運営会社は株式会社Sapeet

株式会社Sapeetは2016年3月設立、東京都港区に所在する企業です。AIを使った企業向けサービスや、身体分析技術を用いたサービスを展開しています。

Sapeetの企業情報と、公式サービスページ内の会社概要で運営会社を確認できます。

アプリの利用は無料ですが、通信料は利用者負担です。交換先の手数料は別に確認してください。

プライバシーポリシーでは、バックグラウンドの位置情報取得や活動・健康関連情報、広告配信等のための外部送信が説明されています。使う機能のデータ範囲を読んでから利用しましょう。

カルティポイントでよくある質問

紹介コードを入力したら、いつ特典が入りますか？

初回起動時の入力に加え、本会員登録と累計1,000ポイント以上の獲得が必要です。条件達成後14日以内に自動付与される案内になっています。

紹介特典の条件と、交換時に必要な「対象行動で5,000ポイント」は別なので、混同しないようにしてください。

機種変更でポイントを引き継げますか？

旧端末で会員登録を済ませ、新端末の初回画面で「既にカルティ会員の方はこちら」を選びます。未回収のゲージは、移行前に回収しておきましょう。

「新規ではじめる」を選ぶと、その状態のまま後からログインできないという注意があります。初回画面の選択に気をつけてください。

電話番号認証のSMSが届きません

090・080・070から始まる番号を、ハイフンなしで入力します。番号の誤り・すでに使われている番号・SMSの受信状況を確認し、解決しない場合はサポートへ問い合わせてください。

何日で交換できる？月の交換上限は？

交換までの日数は、毎日の記録や広告視聴で変わります。最初の1週間の獲得量を見て、36,000ポイントまでの目安を計算してみてください。

交換回数・月間上限の統一した数値は、今回確認した公開ヘルプでは確認できませんでした。申請時の画面で確認してください。

カルティポイントは、毎日の記録と受取りを続けたい人におすすめ

歩く機会が少ない日も、食事や睡眠で貯められるのがカルティポイントの特徴です。まずは朝と夜に、記録・BOX開封・ゲージ回収を確認するところから始めてみてください。

数日おきに使いたい方は、BOXの24時間期限が負担になることもあります。レシートやアンケートなど、ほかの貯め方も比べて選んでみてくださいね。

この記事で確認した公式情報

• カルティポイント公式サイト（2026年10月3日確認）
• 利用規約（2026年10月3日確認）
• プライバシーポリシー（2026年10月3日確認）
• 歩数の獲得方法（2026年10月3日確認）
• 移動距離の獲得方法（2026年10月3日確認）
• 食事の記録（2026年10月3日確認）
• 睡眠の記録（2026年10月3日確認）
• チェックイン条件（2026年10月3日確認）
• ポイントBOXの期限（2026年10月3日確認）
• ゲージのリセット（2026年10月3日確認）
• 広告後に付与されない場合（2026年10月3日確認）
• 交換条件（2026年10月3日確認）
• 交換先（2026年10月3日確認）
• 受取方法・手数料・ギフト期限（2026年10月3日確認）
• 歩数の不具合（2026年10月3日確認）
• 位置情報と距離の計測（2026年10月3日確認）
• 友達招待の条件（2026年10月3日確認）
• 機種変更（2026年10月3日確認）
• 電話番号認証（2026年10月3日確認）
• Sapeet企業情報（2026年10月3日確認）
• Sapeet公式サービスページ・会社概要（2026年10月3日確認）